石榴(均值)
| 热量 | 63 千卡 | 硫胺素 | 0.05 毫克 | 钙 | 9 毫克 |
| 蛋白质 | 1.4 克 | 核黄素 | 0.03 毫克 | 镁 | 16 毫克 |
| 脂肪 | 0.2 克 | 烟酸 | 0 毫克 | 铁 | 0.3 毫克 |
| 碳水化合物 | 13.9 克 | 维生素C | 9 毫克 | 锰 | 0.17 毫克 |
| 膳食纤维 | 4.8 克 | 维生素E | 4.91 毫克 | 锌 | 0.19 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.14 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.6 微克 | 钾 | 231 毫克 | 磷 | 71 毫克 |
| 视黄醇 | 79.1 微克 | 钠 | 0.9 毫克 | 硒 | 0 毫克 |
食物营养成分
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