栗子(鲜)[板栗]
| 热量 | 185 千卡 | 硫胺素 | 0.14 毫克 | 钙 | 17 毫克 |
| 蛋白质 | 4.2 克 | 核黄素 | 0.17 毫克 | 镁 | 50 毫克 |
| 脂肪 | 0.7 克 | 烟酸 | 0.8 毫克 | 铁 | 1.1 毫克 |
| 碳水化合物 | 40.5 克 | 维生素C | 24 毫克 | 锰 | 1.53 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.7 克 | 维生素E | 4.56 毫克 | 锌 | 0.57 毫克 |
| 维生素A | 32 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.4 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.9 微克 | 钾 | 442 毫克 | 磷 | 89 毫克 |
| 视黄醇 | 52 微克 | 钠 | 13.9 毫克 | 硒 | 1.13 毫克 |
食物营养成分
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