腰果
| 热量 | 552 千卡 | 硫胺素 | 0.27 毫克 | 钙 | 26 毫克 |
| 蛋白质 | 17.3 克 | 核黄素 | 0.13 毫克 | 镁 | 153 毫克 |
| 脂肪 | 36.7 克 | 烟酸 | 1.3 毫克 | 铁 | 4.8 毫克 |
| 碳水化合物 | 38 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.8 毫克 |
| 膳食纤维 | 3.6 克 | 维生素E | 3.17 毫克 | 锌 | 4.3 毫克 |
| 维生素A | 8 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.43 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2 微克 | 钾 | 503 毫克 | 磷 | 395 毫克 |
| 视黄醇 | 2.4 微克 | 钠 | 251.3 毫克 | 硒 | 34 毫克 |
食物营养成分
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